Muchos llevamos años defendiendo las mismas ideas: el entreno en ayunas no mejora el rendimiento ni favorece de una manera global la pérdida de porcentaje graso. Os dejamos el enlace a un artículo bastante interesante y unas reflexiones propias. http://g-se.com/es/org/iicefs/blog/el-cardio-despues-del-ayuno-nocturno-maximiza-la-perdida-de-grasa ¿Se trata de apuntarnos ahora a un carro que no deja de ser una moda […]

Parece estar claro, aunque no siempre sea así, cómo alimentarse durante una prueba deportiva. La industria de la suplementación aporta todo tipo de soluciones a la nutrición e hidratación en carrera (bebidas, geles, barritas, etc.); los puestos de avituallamiento presentan una solución cerrada; y el hecho de que el atleta popular presta una gran importancia […]

El equipo de NutriciónDE de carreras de montaña, se alzó con el tercer puesto en su categoría en el Ultra Trail Madrid-Segovia. Carrera de montaña que consiste en recorrer la distancia que une estas dos ciudades, un total de 103 km´s, cruzando el puerto de la Fuenfría. En la categoría de equipos cada grupo parte […]

Desde NutriciónDE os ofrecimos la posibilidad de combinar deporte, gastronomía, enología y turismo y os proponemos participar en la siguiente actividad (toda la información pinchando aquí o sobre la imagen). Organizamos la segunda ruta en bicicleta, esta vez por la Comunidad de Madrid. Tras el éxito de la primera, hemos puesto toda ilusión para que […]