A principios de este año, BiciLAB, nos invitó a participar en su podcast para charlar sobre estrategias: de antes, durante y después de nutrición deportiva aplicadas al ciclismo.

¿Sabes qué debes comer antes de un entrenamiento? ¿Cuánto tiempo tienes en la ventana anabólica? ¿Sabes cómo activar la ventana anabólica? ¿Qué comer en carrera? Todo eso y mucho más, explicado por un auténtico profesional del tema: Daniel Escaño Martín.

Si haces deporte de resistencia TIENES QUE ESCUCHAR este podcast porque va a mejorar mucho tu manera de entender la comida.

Podéis acceder al mismo en el enlace inferior y os recomendamos estar la tanto de sus contenidos en:

YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=E3E4aaHVeQk&t=10s

SPOTIFY: https://open.spotify.com/episode/7MG2kADydVvLw9u3V9OMlK

IVOOX: https://www.ivoox.com/bicilab-3×18-todo-sobre-nutricion-ciclismo-audios-mp3_rf_122277422_1.html